Musicoterapia

A Musicoterapia é a utilização da música e/ou de seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, num processo sistematizado de forma a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, e organização de processos psíquicos de um ou mais indivíduos para que ele(s) recupere as suas funções, desenvolva(m) o seu potencial e adquira (m) melhor qualidade de vida.

A intervenção envolve actividades musicais que podem ser feitas individualmente ou em grupo, num processo planificado e continuado no tempo, levado a cabo por profissionais com formação específica.

A Musicoterapia destina-se especialmente a pessoas com problemas de relacionamento, comunicação, comportamento e integração social, podendo ser aplicada a idosos, adultos, adolescentes, e crianças em instituições de saúde física e mental, educação, intervenção comunitária e reabilitação.

A Simbologia das Cores

Para se poder utilizar certas cores para fins terapêuticos, temos de conhecer primeiro o efeito que cada cor provoca (e os significados mais gerais que cada cor pode representar para o Homem).

Preto está associado à ideia de morte, luto ou terror. No entanto, também se liga ao mistério e à fantasia, sendo hoje em dia uma cor com o valor de uma certa sofisticação e luxo. Significa também dignidade.
Branco associa-se à ideia de paz, de calma, de pureza. Também está associado ao frio e à limpeza. Pode também representar a inocência.
Cinzento pode simbolizar o medo ou a depressão, mas é também uma cor que transmite estabilidade, sucesso e qualidade.

Bege é uma cor que transmite calma e passividade. Está associada à melancolia e ao clássico.

Vermelho é a cor da paixão e do sentimento. Representa o amor e o desejo, mas também pode simbolizar o orgulho, a violência, a agressividade ou o poder.

Vermelho escuro significa elegância, requinte e liderança.

Verde significa vigor, juventude, frescura, esperança e calma.

Verde-escuro está associado ao masculino. Lembra grandeza, como um oceano. É uma cor que simboliza tudo o que é viril.

Verde-claro significa contentamento e protecção.

Amarelo transmite calor, luz e descontracção. Simbolicamente está associado à prosperidade. É também uma cor energética, activa, que transmite optimismo. Está associada ao Verão.

Laranja é uma cor quente, tal como o amarelo e o vermelho. É pois uma cor activa que significa movimento e espontaneidade.
Azul é a cor do céu, do espírito e do pensamento. Simboliza a lealdade, a fidelidade, a personalidade e subtileza. Simboliza também o ideal e o sonho. É a mais fria das cores frias.

Azul-escuro é considerada uma cor romântica, talvez porque lembre a cor do mar. No entanto é uma cor que se associa a uma certa falta de coragem ou monotonia.

Azul claro significa tranquilidade, compreensão e frescura.

Castanho é a cor da Terra. Esta cor significa maturidade, consciência e responsabilidade. Está ainda associada ao conforto, estabilidade, resistência e simplicidade.

Roxo transmite a sensação de tristeza. Significa prosperidade, nobreza e respeito.

Lilás significa espiritualidade e intuição.

Rosa significa beleza, saúde, sensualidade e também romantismo.

Rosa claro está associado ao feminino. Remete para algo amoroso, carinhoso, terno, suave e ao mesmo tempo para uma certa fragilidade e delicadeza. Está ainda associado à compaixão.

Salmão está associado à felicidade e à harmonia.

Prateado é uma cor associada ao moderno, às novas tecnologias, à novidade, à inovação.

Dourado está simbolicamente associado ao ouro e à riqueza, a algo majestoso.

Apesar destas definições e significados generalizados, há que compreender que cada significado é subjectivo e varia de individuo para individuo.Podem existir combinações de cores que representem outros sentimentos ou ideais que não estejam aqui mencionados.

Cromoterapia

A Cromoterapia é uma ciência que usa a cor para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções.

Este método terapêutico teve inicio nas civilizações antigas, Egipto, Índia, Grécia, China, onde os seus métodos foram comprovados através da experimentação e verificação de resultados.
Hoje em dia, procura-se encontrar qual a cor mais apropriada para aplicar em zonas de estudo, trabalho, hospitais, etc. Mesmo ao nível publicitário, a utilização das cores é estudada com vista à persuasão do cliente e ao mercado a que se destina.

A Cromoterapia é baseada nas sete cores do espectro solar e cada cor tem uma vibração específica.

Uma cor pode desempenhar funções distintas, dependo da maneira como é empregue e conjugada com outras cores ou energias, que se encontram para além dos sentidos. Por isso, eventualmente, uma cor poderá ser utilizada para atingir determinado efeito, e numa circunstância completamente diferente, recorrer a outra cor (chegando a ser contrárias) para obter o mesmo resultado.
O cromoterapeuta deve ter formação e visão holística e a sensibilidade desenvolvida para utilizar as cores da forma adequada, activando as energias que estão deficitárias, ajudando na recuperação de células doentes e contribuindo na indução a melhores hábitos mentais que se traduzirão em melhoria da acção, dos hábitos e da conduta, levando à harmonização e à saúde integral.
Cada parte do nosso corpo está intimamente relacionada com as cores do espectro, portanto, dependendo do estado de espírito, necessitamos de tratar essa parte com a cor correspondente. Por exemplo: para a diabetes usamos o amarelo devido à sua acção renovadora.

Cromoterapia é um tratamento terapêutico baseado em cores e luzes que podem ajudar a curar anomalias que se apresentam no nosso corpo físico.

O ser humano e a natureza necessitam da luz do solar para sobreviver. O homem e a natureza recebem a luz solar e esta decompõe-se em sete raios principais que são distribuídos por todos os nossos corpos, físico e energético. Se houver desequilíbrio dessas cores, as doenças reflectem-se no nosso corpo físico e adoecemos.
A Cromoterapia, através de suas cores energéticas, reconstitui o equilíbrio do organismo, obtendo-se, portanto, a cura. No tratamento cromoterapêutico, podemos utilizar várias técnicas como fonte de cura ou harmonização: luz do espectro solar, luz de lâmpadas coloridas, alimentação natural, mentalização das cores e ainda contacto com a natureza.

Porque é que a imagem de um bebé nos encanta?

Segundo um estudo da Dra. Sílvia Helena Cardoso a visão de crias e bebés causa sentimentos de afecto e encanto em pessoas de praticamente todas as idades. A imagem, ao ser processada pela mente, evoca o impulso do acto de ternura, como abraços, beijos e mimos com tais seres. Tal acontece devido a mecanismos inatos do nosso sistema sensorial que foram herdados geneticamente e não fruto da educação, cultura e ambiente.

As características desencadeadoras destas reacções no nosso cérebro são:

• O tamanho maior da cabeça em relação ao tronco;
• O crânio com a fronte arredondada e saliente;
• Olhos grandes situados abaixo da linha média do conjunto do crânio;
• Extremidades curtas, rechonchudas e arredondadas;
• Bochechas redondas e salientes, nariz pequeno;

Também o famoso etólogo austríaco K. Lorenz (que recebeu o prémio Nobel pelos seus trabalhos no estudo das bases biológicas do comportamento) se dedicou a este tema, sendo o primeiro a sugerir, em 1943, que estas reacções não são devidas à aprendizagem cultural, mas sim o resultado de uma adaptação biológica, de valor evolutivo, que moldou o nosso sistema nervoso a "reconhecer" automaticamente as características anatómicas típicas de bebés e a reagir de forma protectora em relação a elas. Ele chamou esse conjunto de características, em alemão, de "Kindchenschema" (padrão de criancinha).

Felicidade Relacionada com a Percepção Visual

Como pode estar a percepção visual da realidade de cada um relacionada com a sua felicidade? Está cientificamente provado que, ao recordarmos uma imagem positiva no nosso pensamento, as reacções que são desencadeadas no nosso cérebro são idênticas àquelas que ocorrem quando olhamos pela primeira vez para essa imagem.

Por exemplo, foi realizada uma experiência com vários indivíduos em que a sua actividade cerebral era registada no momento em que olhavam para a pintura “Girassóis” do pintor Van Gogh. As suas reacções, ao nível dos neurónios, foram registadas e comparadas com as que surgiam quando se pedia aos indivíduos para se recordarem dessa mesma imagem, mas sem olhar directamente para ela. Foi comprovado que as reacções eram as mesmas, concluindo, assim que uma pessoa em qualquer circunstância, pode recordar-se de uma imagem positiva para que o seu cérebro desencadeie reacções positivas.
Por isso, podemos dizer que ao imaginarmos coisas belas e agradáveis, nos pode trazer as mesmas sensações que ver estas coisas na vida real.